养生杂志|一男子深夜脑出血，遗憾离世，医生：高血压患者，做1事是在“玩命”( 二 )
葛根能够促进血管内脂质、垃圾的代谢 ， 从而减少血管的压力 ， 并使血液浓稠度降低 ， 促进血液循环；
三七可以增加血管的弹性 ， 减轻血液对血管壁的压力；决明子可以改善血液的运输环境 ， 同时具有抗氧化作用 ， 预防血管硬化 。
血压高的人 ， 平时饭后嚼上2粒 ， 可以更好的调节血压 ， 预防心血管疾病的出现 。
2、保持情绪稳定
现在的社会生活节奏过快 ， 压力过大 ， 时常一件小事就能导致情绪波动 ， 长时间受到情绪的影响 ， 就会造成血管收缩 ， 从而引起血压上升 。 所以保持良好的情绪 ， 积极的心态 ， 是稳定血压的措施之一 。
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