宝宝睡觉喜欢踢被子，夜里经常手脚冰凉，为何还不会生病？( 二 )
摸孩子的后颈更能察觉出孩子是否冷热 ， 如果出汗较多 ， 那么就说明孩子盖的被子有点厚 ， 如果比较冰凉 ， 那么就说明孩子穿得太少了 。 若无以上两种情况 ， 则说明孩子的温度刚刚好 。
②、保证室内舒爽的温度
冬天的时候 ， 室内也非常冷 ， 空气里都带有湿气 ， 可以开空调来让室内温度达到人体所舒适的程度 。
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孩子的新陈代谢非常快 ， 所以很容易感觉到热 ， 大人不应该依据自己的冷热程度来给孩子添衣 ， 否则很容易让他们感觉不舒服 。
三个好方法 ， 让你告别孩子踢被子的情况
1、选择适合的被子
在被子的选择上家长们也要多注意 。 被子太厚重孩子会感觉到压迫感 ， 就想踢被子 ， 被子可以选宽松款式 ， 或者给孩子穿睡衣 ， 让孩子睡觉的时候有一层防护 。
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2、盖被子之前的温度
冬天的时候 ， 在刚开始钻被窝的时候 ， 会感觉到被窝很冰冷 ， 睡觉前父母应当把孩子需要的睡眠温度创造出来 ， 再让孩子上床睡觉 。
3、先不盖被子 ， 等孩子睡着之后再盖
很多孩子不喜欢盖被子 ， 他们觉得难受 。 可以在睡前帮他把被子准备好 ， 等他睡着之后再给他盖上 。
笔者寄语：父母要先了解孩子踢被子的原因 ， 不要盲目把被子往他们身上加 ， 孩子还小不能用语言表达自己的感觉 ， 父母要耐心去观察 ， 这样才能让孩子的身体变得更加健康 。
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