【孩子上课爱犯困怎么办】1. 睡眠质量：保证孩子晚上睡眠充足、质量良好 。一般来说3到6岁儿童需要11-12小时的睡眠时间 ， 6到12岁儿童需要10小时睡眠时间 。
2. 休息时间：如果孩子在学校里不能有足够的休息时间,家长可以在家提供适当的休息, 让孩子充分的放松身心 ， 以便让孩子充满能量 。
3. 饮食调节：少喝咖啡或吃刺激性食物 。食用健康的早餐和正餐 ， 并尽量保证饮食均衡和营养充足 。
4. 注意力训练：养成良好的习惯 ， 可以通过多看课本 ， 讲座、经典文献 ， 帮助增强阅读和注意力 。
5. 学习环境：营造宁静舒适的学习环境 ， 减少外界噪音、干扰等因素 。
6. 增强兴趣：立足有趣的、能够引发孩子学习兴趣的话题或是问答题目 ， 可以让孩子更容易投入并提高学习效率 。
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