藜麦米煮法：
1.先将藜麦米洗干净 ， 泡水十分钟；
2.将藜麦米放入锅中 ， 加清水煮沸；
3.煮开后 ， 转小火煮20~25分钟 ， 直到藜麦米变软烂；
4.最后将煮好的藜麦米放在凉水中冲洗 ， 去除多余的淀粉和杂质就可以了 。
注意事项：
1.煮藜麦米时 ， 水与藜麦米比例为2：1；
【藜麦米怎么煮】2.如果想口感更好 ， 也可以在煮藜麦米的时候 ， 再加入一些盐巴、橄榄油或者鸡汤调味 。
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