养生杂志|45岁男子，牙龈出血还牙齿松动，老院长直言：坚持一个方法，受益终身
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【养生杂志|45岁男子，牙龈出血还牙齿松动，老院长直言：坚持一个方法，受益终身】
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今年老王45岁了 ， 牙齿在吃东西的时候 ， 有明显的松动 ， 刷牙的时候还频繁出血 。 即使是这样 ， 老王还是不肯去口腔医院进行检查 。
有人会感叹“现在整牙太贵啦 ， 整一口牙需要上万元 ， 整不起啊！”是啊 ， 现在随便整个牙都要动辄上千块 ， 普通家庭的确承担不起 。
老王的朋友“老赵”是中医院的院长 ， 老赵得知老王这种情况 ， 便告诉他一个方法 ， 牙齿健康不用愁！
每天刷完牙后进行叩齿
叩齿对牙龈健康有很大的帮助 ， 所谓的叩齿就是“空口咬牙 ， 上牙碰击下牙 。 ”这样做有利于锻炼我们的牙齿 ， 牙齿就向身体里面其他骨头一样 ， 都需要进行锻炼 。
在刷完牙后进行叩齿有利于提高牙齿的抵抗力 ， 而且还能改善牙齿松动 ， 缓解牙龈萎缩等现象 。
提醒大家 ， 叩齿虽然对牙齿健康有好处 ， 但是叩齿每天尽量保持在三十次以上 ， 一天最少进行两次 ， 需要每天坚持 。
另外要注意牙龈的健康状态 ， 牙齿就像一棵树 ， 而牙龈就像土壤 ， 所以我们更要关注牙龈的健康 。
有一点日常要注意 ， 牙龈萎缩是牙齿松动的前兆 ， 所以 ， 注意当牙龈出现问题 ， 就意味着牙齿会出问题 。
这样 ， 牙龈萎缩有这几个前兆 ， 你需要知道：
1、口臭
口臭的原因有很多 ， 有可能是因为蛀牙 ， 鼻喉咽 ， 鼻窦炎等 ， 但是牙龈萎缩最初期的表现就是口臭 ， 不可忽视 。
2、牙龈变色
若牙龈的颜色由粉红色逐步变为深色 ， 就需要注意了 ， 这是牙龈自我修复能力下降的表现 。
3、牙龈上火红肿
若是经常性的牙龈上火红肿 ， 这样牙龈就长期处于炎症状态 ， 久而久之就会发展为牙龈萎缩 。
4、牙齿敏感
若是出现吃冷、热的食物牙齿刺疼 ， 或者无意识的意见注意刷牙的水温 ， 那就需要重视了 ， 这是牙龈开始萎缩的信号 。
医生建议：关注牙齿健康 ， 日常多做两件事
1、采用正确的刷牙方法
刷牙是有方法的 ， 不是一味的拿牙刷在牙齿上进行摩擦 。 人在刷牙的时候应该保持牙刷与牙齿形成一个45度角 ， 然后从上往下轻轻刷动 。
我们的牙刷也应该选用刷头较柔软的刷头 ， 趁早丢掉粗糙 ， 较硬的刷头 。 刷牙次数应该每天最少保持两次 ， 不要少于两次 。
2、中药粉刷牙
牙膏里面添加中药成分之后有利于补充我们的肾精 ， 滋补肾脏 ， 缓解肾脏虚热 。 经常使用中药粉牙膏有利于改善牙龈萎缩 ， 缓解牙齿松动等症状 。
总而言之 ， 牙齿健康不能忽视 ， 修牙较贵 。 学习了以上的方法 ， 这样也是有利于预防牙齿疾病 ， 缓解牙齿健康 。 当牙齿出现问题时 ， 应该及时找到问题进行治疗 ， 不能怕贵就放任不管 。
要叮嘱的是 ， 过了40岁 ， 多会因肾气亏虚及脾胃不合会加速牙龈萎缩 ， 使用中药刷牙 ， 是很好保护牙齿的选择 。
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