第一、 带孩子方面让老公做一些支持 。
生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质下降 ， 这种情况下 ， 在带孩子方面可以让老公做一些支持 ， 也许老公还要忙工作 ， 但是可以把照顾孩子的一些简单工作交给老公 ， 在带孩子的过程中 ， 互相进行鼓励 ， 这样带孩子就不会感觉特别的累 ， 生活方面也不会变得杂乱 ， 说不定还有空闲时间给自己打扮一下 。
第二、 抽时间做自己喜欢的事情 。、 生完孩子以后 ， 如果不想让整个生活品质下降 ， 这种情况下 ， 家长千万不要把重点全部放在孩子身上 ， 按照相应的规划把孩子相关的事情做完了以后 ， 一定要抽出一些时间做自己喜欢的事情 ， 可以学习一些技能或者是读书 ， 累积时间长了 ， 生活品质自然就上升了 。
第三、 学会引导孩子 。
生完孩子以后 ， 如果不想让整个生活品质下降 ， 这种情况下 ， 家长一定要在生活的各个方面学会引导孩子 ， 千万不要把孩子管得太严 ， 但是也不要对孩子放任不管 ， 对孩子进行合适的引导 ， 如果一味的指责孩子或者是放任不管 ， 孩子就会变得特别不配合 ， 进行合适的引导 ， 孩子就会变得比较配合 ， 家长也会更轻松一些 。
第四、 带孩子去旅行 。
生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质整体下降 ， 这种情况下 ， 孩子到了一定年龄阶段了以后可以直接带着孩子出去玩一玩看一看 ， 就算不为自己 ， 为孩子增长知识也要带着孩子去玩一玩 ， 孩子增长了见识的同时 ， 自己也增长了见识 ， 生活品质方面怎么也不会下降 。
第五、 孩子能做的事情自己做 。
生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质整体下降 ， 这种情况下 ， 孩子到了一定年龄阶段的以后 ， 如果孩子能做的事情 ， 就让孩子自己做 ， 千万不要所有的事情都为孩子代劳 ， 孩子会的东西越多 ， 家长带起孩子就会越轻松 。家长就可以腾出更多的时间从事其他的事 。
第六、 学习一些科学的育儿知识 。
生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质整体下降 ， 这种情况下 ， 家长一定要学习一些科学的育儿知识 ， 育儿知识不仅可以让你在带孩子的时候变得轻松 ， 同时对于孩子的成长也是非常有好处的 。学了某些育儿知识 ， 在带孩子的时候 ， 可能会达到事半功倍的效果 。
第七、 合理使用高科技 。
生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质整体下降 ， 这种情况下 ， 家长一定要学会合理使用高科技 ， 比如最简单的一个情况孩子在吃饭的时候 ， 以前很多家长都是抱着孩子吃饭 ， 这个时候可以直接购买儿童餐椅 ， 让孩子坐在儿童餐椅上面吃饭 ， 虽然这不是什么太技术性的科技 ， 但是这些东西给父母节省了很多的精力 。
第八、 让家人分担一部分家务 。
【生完孩子可以做哪些努力不让生活品质下降】生完孩子以后 ， 如果不想让生活品质下降 ， 这种情况下一定要学会让家人分担一些家务 ， 家人分担一些家务 ， 不仅可以让自己不那么劳累 ， 还可以专心的带孩子 。
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