【练单车有没有技巧】1、正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座 。自行车运动的踏蹬方法有自由式 。
2、自由式踏蹬方法：目前一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法 。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化 。自由式踏蹬，符合力学原理，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点 。
标签：单车有没有技巧
经验总结扩展阅读
- 婆婆最不喜欢的5种媳妇 看看有没有你
- 跆拳道高立训练方法
- 黄奕与女儿一起练瑜伽，黄芊玲基本功扎实，大长腿都快比上妈妈了
- 手动挡汽车起步技巧
- 偶像练习生排名情况 偶像练习生出道成员
- 背后勾手怎么练
- 健身需要天天练吗
- 汽车天窗有没有用
- 12306的候补订单能订到票吗 关于候补订单车票概述
- 足球核心力量怎么练