长期喝菊花茶有以下好处：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助排毒 。
2. 镇静安神：菊花茶可以舒缓神经，有助于安神、镇静 。
【长期喝菊花茶有什么好处和坏处】3. 缓解眼疲劳：菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题 。
4. 降血脂：菊花茶中的芦丁可以降低血脂，预防心脑血管疾病 。
5. 保护肝脏：菊花茶中含有一些化合物，可以保护肝脏的健康 。
但是，长期饮用菊花茶也有一些坏处：
1. 菊花茶含有较高的维生素C和芦丁，可能会引起胃肠不适 。
2. 菊花茶的茶碱含量较高，容易导致失眠、心跳加速等不适症状 。
3. 菊花茶具有利尿作用，过多饮用可能会导致脱水 。
4. 菊花有较强的敏感性，饮用过多可能会导致过敏症状 。
因此，长期饮用菊花茶需要适量，不要过量 。并且，如果你有过敏史或者慢性疾病，最好先咨询医生再作决定 。
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