面部|如何做到40岁还不起皱纹，日常皮肤抗邹小妙招( 二 )
五：根据你额头的宽度 ， 用三根或四根手指温柔地来回按摩额头 。 从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴 。 这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理 。
【面部|如何做到40岁还不起皱纹，日常皮肤抗邹小妙招】适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质 ， 去角质时不一定要全脸进行 ， 可以针对局部即可 。 提示：固然去角质能让肌肤瞬间焕然一新 ， 能帮助保养成分更好地吸收 ， 但很多时候 ， 去角质也令皮肤变得很糟糕 ， 并不是所有肤质的人都适合经常去角质：
一类柔软的皮肤不用去角质
二类脆弱的皮肤不可去角质 ， 例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤
三类已经去角质不再去角质 ， 例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤 。
多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等 ， 都是具有抗氧化功效的成分 ， 可以多摄取富含维生素C的食物 ， 如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜等；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内 ， 建议吃葡萄时 ， 可以改成喝葡萄汁 ， 连葡萄籽一起打汁 ， 才能有效摄取葡萄多酚 。
减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因 ， 如果可以尽量避免 ， 就可以有效预防细胞氧化 。 如少吃油炸食物等 ， 都可以有效避免体内过氧化物的形成 。
做好皮肤清洁及保湿
有化妆习惯的亲一定用卸妆水卸妆 ， 然后再洗脸 。 建议油性皮肤选择泡沫型洗面奶 ， 因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶 ， 其比较温和；发红或敏感皮肤不用洗面奶 ， 清水洗脸即可 。 无论什么类型的皮肤 ， 均需做好皮肤保湿 ， 每天摄取2000ml的水份 ， 并且随时携带保湿产品、适时补充 ， 避免肌肤出现干燥的细纹 。
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