爱生活的陶哥|秋季减肥，牢记5不吃、5不做、5适宜，减去大肚腩，露出小蛮腰( 三 )
适量饮水 ， 补充水分 ， 调节脂类代谢 ， 帮助人体排除垃圾毒素 ， 帮助减肥 。
提醒一点 ， 不要节食减肥 ， 不要晚上不吃饭 。 合理安排三餐很重要 。
希望大家在秋季合理的减肥瘦身 ， 身材自然便会保持苗条漂亮 ， 底气足 ， 形象好 。
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