吕中医说|中医：身体常见的“7种虚”看看你是哪一种？
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1、肺虚
表现：咳嗽有痰、浑身有气无力、呼吸不顺畅、嗓子眼干等
可多吃：山药、白木耳、玉米粒、豌豆等
中成药：黄芪生脉饮（益气滋阴 ， 养心补肺）
2、肾虚
表现：腰膝酸软、没劲乏力、掉头发伴随白发 ， 功能起渤障碍、早泄等
可多吃：黑芝麻、韭菜、鸡蛋、大枣等
【吕中医说|中医：身体常见的“7种虚”看看你是哪一种？】
中成药：九合复源片（强腰固肾）
3、肝虚
表现：头晕耳鸣、睡觉时手臂发麻、早上起来感觉口干、脾气急躁 ， 易发脾气、胸胀胸痛等
可多吃：黑木耳、鲈鱼、桑葚、核桃等
中成药：柴胡舒肝丸（舒肝理气 ， 消胀止痛）
4、脾虚
表现：腹泻腹胀、睡不好、大便干燥发臭、大便不成型 ， 四肢没有力气等
可多吃：莲子、薏苡仁、橘皮、蜂蜜等
中成药：木香顺气丸（行气化湿 ， 健脾和胃）
5、胃气虚
表现：胃胀胃痛、食欲不好、神疲乏力
可多吃：红枣、糯米、牛肉、香菇等
中成药：香砂养胃丸（温中和胃）
6、心气虚
表现：失眠心悸、无精打采、心情不平静、多梦、头晕健忘
可多吃：墨鱼、香菇、山药、栗子等
中成药：天王补心丹 （滋阴清热 ， 养血安神）
7、气血虚
表现：红血丝多、头发发黄、长白发、指甲颜色淡、易疲劳、喘气困难
可多吃：猪肝、鸭血、红枣、阿胶等
中成药：气血双补口服液（补气血）
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