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父母|总是忍不住和父母争吵，吵完又后悔｜心理学教你“正确”和父母吵架

提问
上个周末 ， 我因为一个相亲认识的男生和妈妈吵架了 。 我很不喜欢那个男生 ， 但是妈妈觉得对方条件好 ， 很合适 ， 非让我再处处看 。
我本来是打算和她好好谈谈的 ， 结果说着说着就没忍住 ， 和她大吵一架 。 吵完心里又特别难受 ， 觉得妈妈也是为我好 ， 我不应该朝她大吼大叫 。
而且 ， 这种事已经不是第一次发生了 。 从小到大 ， 我都是个很乖的孩子 。 可是长大后 ， 反而和妈妈的矛盾越来越多 。
是我变得不孝顺了吗？
回答
我想对这个女孩说：在任何阶段 ， 和父母发生冲突都是很正常的事 ， 你没有不孝顺 。
我在大学刚毕业时 ， 也曾经面临过和你类似的事情 。 那时候 ， 我想继续读研深造 ， 但父母认为找一份工作才是当务之急 。
那段时间 ， 我甚至不敢回家 ， 只要回家就一定会和父亲争吵 。 每次吵完后 ， 我都特别生气地甩门而去 ， 回到家后就开始担心父亲的高血压 。 现在想想都十分后怕......
事实上 ， 随着成长 ， 我们会发现自己对人生的规划与想法 ， 很多时候都会与父母不同并发生冲突 。
今天 ， 我想借这个机会和大家聊聊 ， “这样的冲突是如何发生的？” “我们又该如何面对这样的冲突呢？”
NO.1
为什么我很爱父母 ，
还是会和他们冲突？
我猜测 ， 每个和父母有冲突的人都会问自己这个问题 。 但事实上 ， 从发展心理学的角度来讲 ， “冲突” 能帮助我们和父母的关系更进一步 。
1. 冲突是进入更好关系的必经阶段
你觉得 “爱父母” 或 “孝顺父母” 是怎样的？听他们的话 ， 压抑内心的不满 ， 包容、理解父母 ， 和父母的关系保持和谐……
可冲突与矛盾是走向真正爱父母的必经之路 。 心理学家发现 ， 我们和父母的关系会经历以下3 个阶段：[1]
和谐阶段：情感联系紧密 ， 忽视与父母的冲突
很多人虽已成年 ， 但仍过度依赖父母的爱与认可 ， 不敢和父母冲突 ， 维持着和谐的关系 。
这时候的和谐可能是健康的关系 ， 也可能只是浮于表面的平静 ， 儿女虽有对父母的不认同 ， 但是压抑着情绪 ， 尽量服从于父母的权威 。
冲突阶段：逐渐摆脱依赖 ， 面对和解决与父母的矛盾、分歧
随着冲突矛盾的加剧、内心力量的增强 ， 我们开始敢于向父母表达自己独立的观点 。
父母|总是忍不住和父母争吵，吵完又后悔｜心理学教你“正确”和父母吵架
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在此阶段 ， 我们会频繁与父母讨论具有巨大差异的认知、想法、三观 ， 甚至发生剧烈冲突 。
存在冲突的同时 ， 我们与父母仍可以彼此支持与关心 。
代际自治状态：和父母建立清晰边界
在一次次地冲突中 ， 我们在内心当中意识到 “我是我 ， 父母是父母”：
我们不再过度依赖父母的认可与关爱 ， 能自主处理情绪、不再被父母过度支配和影响 ， 建立起自我价值观、和父母存在差异但能彼此尊重各自的想法和选择 ， 并维持情感联系 。
少数和父母冲突巨大的人 ， 可能需要通过远离父母的方式实现代际自治 。
父母|总是忍不住和父母争吵，吵完又后悔｜心理学教你“正确”和父母吵架
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2. 为什么我们会控制不住地和父母吵架
就像文章开头的那位朋友 ， 她说自己其实不想吵架 ， 但是却控制不住自己 ， 为什么呢？
这可能是童年时期的创伤记忆造成的影响 。
幼年期的孩子 ， 为了保持自己在父母心中 “乖孩子” 的形象 ， 很可能会压抑自己真实的想法 ， 一切听从父母的安排 。
而这些委屈却成了 ta 们未能解决的创伤 。 在 ta 们独立的过程中 ， 这些创伤会变成和父母冲突的导火索 。

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