瑜伽的中心内容是觉知，什么是觉知？这篇文章给你更全面的答案( 二 )
那么《瑜伽经》本身就是瑜伽哲学的知识引领 ， 也正因为帕坦伽利在《瑜伽经》中详解了瑜伽练习的八支分法 ， 让瑜伽有了理论的基础 ， 练习者在瑜伽练习中有法可循 。
理论既是对实践结果的总结 ， 又是验证实践的开始 。 两者是相辅相成的 。
白岩松说过 ， 现代化网络让我们很容易获得碎片化的知识 ， 从而让我们觉得学习是很轻松的事情 。 然而 ， 如果这些轻易获取的知识没有被你总结和运用到实践中 ， 你所获得知识就没有形成系统的结构 ， 并上升到智慧的领域 。
其意思是说 ， 如果你只满足于自我学习知识的乐趣 ， 却没有通过实践去验证知识 ， 那么你所学的知识是表面的 。 或者你只是满足了个人的成就感 ， 而没有把知识升华为能够服务输出的能量 ， 没有得到验证的知识 ， 是无法确保其实用性的 。
就好比很多瑜伽练习者偏执地学习理论 ， 却不愿参与身体体式的实践 ， 这样的瑜伽知识也只是纸上谈兵 。
所以作为瑜伽者 ， 要通过实践去思考 ， 去学习和提升自己 ， 并进一步把知识运用到实践当中 ， 如此你才能通过自己的实践真正懂得什么是瑜伽 ， 什么是觉知 ， 如何让身心息共同参与到瑜伽的练习中 。 如此你才能真正运用瑜伽的智慧 ， 让自己越来越好！
本专栏详细讲解瑜伽内在呼吸控制法 ， 带你认识瑜伽更深的练习方法 。
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