心理苏庸子|为什么现代人越来越脆弱？心理学给出答案：因为很少对自己真实
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首卷语：
尽管我喊着口号躲避脆弱 ， 可极浅的眼眶是与生俱来的 ， 它们承载不下多一点的悲哀或感激 。 ——左小词
如今很多人会把“累”挂在嘴边 ， 虽然生活变得丰富了 ， 但是却有越来越多的人觉得自己变得不快乐了 。 老一辈总说现在的年轻人矫情 ， 因为和他们那个年代相比 ， 现代人确实要轻松很多 。
那个时候连基本的温饱都很难解决 ， 而现在已经很少有人会为吃饭发愁了 。 当这些基本的生活需求被满足了之后 ， 人们开始追求精神方面的富足 。
但是也有人说现在的人变得越来脆弱了 。 随着生活节奏的加快 ， 人们的压力也越来越大 。 而让人感到痛苦的根本大多是因为欲望大于能力 。
当一个人的能力撑不起他的野心 ， 就会让他感到无助和沮丧 。 这种苦 ， 是一种求而不得的苦 。
因为我们已经不再为基本的生活需求担心 ， 所以开始寻求更高层面的爱和归属的需要 。 而对于安全的需要则是介于两者之间的 。
现代人的焦虑和脆弱大多来自于内心的恐惧 ， 这是因为我们需要的安全感还没有被彻底满足 。 因此造成了大量的心理问题和个人的自我、人际关系的冲突 。
如今很多人都不敢面对真实的自己 。 他们总是营造一个相对完美的人设 ， 这种虚假的荣耀让他们沉浸其中 ， 无法自拔 。
因为一直戴着一副社交面具 ， 渐渐了迷失了自我 。 这种社会角色定位的混乱会让人感到身心疲惫 。 长期以往人们就缺乏自我反省和自我观察的能力 。
一.人变脆弱的根本：自我价值的丧失
关于自我价值的丧失 ， 心理学上还没有一个明确的定义 。
但是在我们生活中这样的案例比比皆是 。 很多人在遇到选择的时候第一反应都是自我否定 。 比如换工作 ， 换社交圈 ， 人际交往等 ， 而他们的这种自我否定实际上就是自我价值的丧失 。
他们觉得自己没有能力 ， 心理的自由度缺乏韧性 。 这样的人是无法独自面对生活的压力的 。
人们总是习惯幻想出一个世界 ， 在这个世界里 ， 一切都是很美好的 。 但是生活的打击让他们不得不回到真实的世界 ， 这种巨大的反差往往是人们痛苦的根源 。
心理学家认为 ， 成年人的痛苦大多源自于过多的自我幻觉 。 之所以会造成这样的结果 ， 就是因为在成长的过程中一直逃避现实的压力 ， 总是把自己处在一个美好的幻象当中 。
但是事实上就是这种幻象会不断的被打破 ， 欲望的泡沫也一个一个破灭 。
二.欲望的满足带来的只是短暂的快乐
当我们的期待得以实现 ， 我们的欲望得到满足 ， 会被一种幸福和满足感包围 。 但是这种满足感是短暂的 ， 当我们失去的时候 ， 还会有持续的痛苦 。
欲望往往是一些确实存在的事物 ， 它可能是金钱、可能是豪车、也可能是社会地位 。 如果一直没有拥有 ， 我们只是会对这些充满向往 。 相反如果得到了又失去 ， 内心就会因为这种落差变得脆弱不堪 。
很多人不明白 ， 内心的空虚是很难用物质来满足的 。 这种外在物质带来的满足感 ， 只是虚荣心的满足 。
我们除了追求事物之外还会追求别人的认同 。 当这种认同感占了上风 ， 我们精神就会变得非常紧张 。
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