心理苏庸子|为什么现代人越来越脆弱?心理学给出答案:因为很少对自己真实( 二 )


即使是取得了阶段性的胜利 , 也会给自己制定一个更大的目标 , 并且向着这个目标不断的努力 。
如果一个人太在乎外界的看法 , 他就会一直活在别人的目光下 。 这会使整个人都失去现实感 , 甚至会失去和这个生活的联系 。
如果出现这种情况 , 我们应该通过精神胜利法安慰自己 , 只有这样才能调节内心的平衡 。
我们可以羡慕别人 , 可以承认别人比自己强 。 但是无论何时都要记住 , 你也是很优秀的 , 你并不比别人差 。
人一旦不再被外界评价所困扰 , 就能达到一种超越自我的状态 。 这样的人他们不会被生活羁绊 , 可以遵从自己的内心去做喜欢的事情 。 他们不做情绪的奴隶 , 即使遇到再难的事情也有能力去解决 。
而那些外在的东西并不会给我们带来长久的幸福感 。
在哈佛的幸福课上说 , 对工作的态度决定了你是否会幸福 。 你把工作当成:

  1. 赚钱的工具
  2. 为了以后发展
  3. 实现自我
如果你只追求物质方面的东西 , 就会变得越来越焦虑 , 越来越没有安全感 。 因为物质的世界有太多的不确定性 , 只有内心的富足才是真正属于自己的 。
结语:
人要勇于面对真实的自己 , 只有直面你的内心世界 , 你才能知道自己真正想要的是什么 。 只要这样你才能找到人生的方向 , 给自己一个自由自在的生活 。
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今日话题:
你敢于直面真实的自己吗?
图片|来源网络
【心理苏庸子|为什么现代人越来越脆弱?心理学给出答案:因为很少对自己真实】参考资料|Cognitive therapy and research

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