15个心理学效应,让你换个角度看世界！( 二 )
11、延迟满足效应
为了长远的、更大的利益而甘愿放弃或者延缓即时满足 ， 在等待中保持良好的自我控制能力 ， 这种抉择取向 ， 我们称为“延迟满足” 。
12、内卷化效应
长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复 ， 对即将到来的变化缺乏应变能力 ， 这种自我懈怠、自我消耗的行为 ， 被称为“内卷化效应” 。
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真正的快乐 ， 只能从三样东西获得
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13、蘑菇效应
蘑菇长在阴暗的角落 ， 得不到阳光 ， 也没有肥料 ， 自生自灭 ， 只有长到足够高的时候才会开始被人关注 ， 可此时它自己已经能够接受阳光了 。 人们将这种现象称之为“蘑菇效应” 。 蘑菇效应告诉我们 ， 吃苦受难不一定是坏事 ， 特别是那些刚刚走入社会、走上工作岗位的年轻人 ， 当一段时间的"蘑菇" ， 能够更好地认识形形色色的人与事 ， 为今后的发展打下坚实的基础 。
14、21天效应
在行为心理学中 ， 人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象 ， 称之为“21天效应” 。 也就是说 ， 一个人的动作或想法 ， 如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法 。
15、毛毛虫效应
把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上 ， 使其首尾相接 ， 围成一圈 ， 在花盆周围不远的地方 ， 撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶 。 毛毛虫开始一个跟着一个 ， 绕着花盆的边缘一圈一圈地走 ， 一小时过去了 ， 一天过去了 ， 又一天过去了 ， 这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈 ， 一连走了七天七夜 ， 它们最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去 。 科学家把这种喜欢跟着前面的路线走的习惯 ， 称之为“跟随者”的习惯；把因跟随而导致失败的现象 ， 称为“毛毛虫效应” ， 也叫“毛毛虫定律” 。
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