不然|夫妻相继查出高血脂，医生提醒：睡前2个习惯再不改，血管容易堵
文章图片
文章图片
【不然|夫妻相继查出高血脂，医生提醒：睡前2个习惯再不改，血管容易堵】小王和妻子是经家长介绍在一起的 ， 两人初次见面印象就非常不错 ， 后来顺理成章的结婚了 。 原本两人的生活十分幸福 ， 直到有一天 ， 正在上班的小王接到了医院电话 ， 说妻子因脑梗住院了 。
小王一听立马赶到了医院 ， 医生告知小王 ， 他妻子是因高血脂引发了脑梗 ， 幸好送来的及时 ， 没留下什么后遗症 。 小王一听松了口气 ， 放下心来 ， 然而此时觉察到自己头部不适 ， 医生见此 ， 建议他做个检查 。
谁知道检查结果显示 ， 小王也患有高血脂 ， 只是程度较轻 。 小王不明白 ， 他跟妻子两个人都这么年轻 ， 怎么都得了高血脂呢？
随后 ， 医生对两个人的生活习惯进行了详细了解 ， 这才发现两人血脂升高的根源 。
夫妻相继查出高血脂 ， 医生提醒：睡前2个习惯再不改 ， 血管容易堵
1、吃夜宵
据小王说 ， 妻子是个“吃货” ， 晚上明明吃了饭 ， 十点后仍然会觉得饿 ， 俩人又懒得做饭 ， 因此总是订外卖吃 ， 妻子最爱吃的就是酥脆炸鸡 ， 天天吃也不烦 。
医生指出 ， 大多数人吃完夜宵以后 ， 都直接睡觉或是上床躺着 ， 这就导致吃进去的食物无法被消化 。 而且 ， 外卖基本都是高热量食物 ， 经常吃很容易使血脂升高 ， 血液粘稠 ， 从而影响健康 。
2、喝酒
此外 ， 小王之前因为失业而心情不好 ， 压力大 ， 于是常在睡前借酒消愁 。 而妻子为了安慰他 ， 经常陪着他一起喝 。 后来两人就有了这个习惯 ， 睡前不喝口酒就睡不着 。 但是 ， 酒里热量很高 ， 很容易让人摄入过多脂肪 ， 并且 ， 酒里的乙醇会影响血脂代谢 ， 最终使血脂升高 。
那么 ， 如何判断自己患上高血脂 ， 有哪些预示？
1、体重增加
血脂若是超标 ， 人体内会有大量脂肪堆积 ， 此时必然会导致体重增加 ， 肥胖情况加重 。
2、视力出现障碍
很多人以为视力出现障碍是因为接触电子产品导致的 ， 殊不知这可能是血脂升高引起的 。 血脂一升高 ， 血液变黏稠 ， 流动速度也会减慢 ， 容易在视网膜处形成血栓 ， 影响视力 。
3、经常抽筋
血脂升高后 ， 人体无法代谢多余的脂肪 。 脂肪主要积聚在肌肉附近 ， 会严重影响肌肉收缩 ， 这时就容易抽筋 。
若想养护血管 ， 稳定血脂 ， 不如做好2件事
1、补充稳定血脂的物质
高血脂患者 ， 日常除了少吃脂肪含量高的食物 ， 还可以搭配着降脂食物来帮助稳定血脂 ， 其中的成分都是从天然植物中萃取提炼出的 ， 里边有决明子、莱菔子、桑叶、人参、葛根等 ， 经科学配比后 ， 更有助于血脂稳定 。
里面的决明子能促进人体新陈代谢 ， 抑制脂肪含量 ， 预防血脂升高；桑叶和山药能保持血管弹性 ， 预防血管老化 ， 防止动脉硬化；人参和葛根有助于血管扩张 ， 并能改善高血脂带来的不适症状 。
此外 ， 里面包含的氨基酸、维生素、多肽等物质 ， 能增加人体氧化耐受性 ， 促进脂质分解 ， 预防血脂稳定 。
血脂不稳的人 ， 坚持饭后嚼2粒 ， 血脂会更稳定 ， 血管更健康 。
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 ?女人不管多大，洗脸后要懂得“3不要”，不然再贵的护肤品也白用
- 田国辉|广西边境民警夫妻两次推迟婚礼 共同坚守南疆国门抗疫一线
- 01孔夫子说过：“饮食男女 夫妻感情不和，离不开两件事
- 迫于生活的压力 夫妻两地分居，为何男人都不想老婆？
- 前段时间 夫妻相处8年后，经常做这5件事，说明关系不好，彼此不爱了
- 疫情下餐厅空荡荡，哈尔滨夫妻相拥痛哭，网友：哭出餐饮人心声！
- 01夫妻之间一定要有诚信 夫妻之间，为什么要藏私房钱？
- 在夫妻感情当中 夫妻之间，如果都没有共享过这些东西，那就容易离婚
- 夫妻|夫妻之间别太亲近，保持分寸，感情会更好
- 脸部 女人不管奔几，洗脸后要懂得“3不要”，不然再贵护肤品也白用