不然|夫妻相继查出高血脂，医生提醒：睡前2个习惯再不改，血管容易堵( 二 )
2、多运动
每天若能坚持运动半小时 ， 可以做一些慢跑、太极、游泳等有氧运动 ， 能消耗人体内脂肪 ， 帮助维持血管弹性 。
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