天天听健康|血管“强化剂”被揪出，西红柿未上榜，榜首天天吃，血管一通到底
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前两天来了一个女病人 ， 被俩家属驾着来的 ， 左边的肢体已经无力行走 ， 说话听不清 。 头一天出现这种症状 ， 没在意 。 问了病史 ， 没有高血压 ， 没有糖尿病史 。 家里也没遗传病史 。 当时就很奇怪 ， 难道是血管畸形 ， 没有不良嗜好 ， 没有基础病 ， 没有家族史 ， 突然就偏瘫了？
拍完片子 ， 更出乎意料 ， 根本不像四五十岁的片子 ， 倒像是七十多岁 ， 多发脑梗 ， 脱髓鞘 ， 脑萎缩都已经有了 。 家属进一步印证了 ， 平时她记忆力很差 ， 最近反应还很迟钝 ， 有时还会有小便失禁的表现 。
后来仔细问了以后病人有个很重要的爱好 ， 爱吃咸菜 ， 爱吃咸的 ， 她在家做饭 ， 别人都说太闲 ， 她总不觉得 。 家里的咸菜都是整箱买 ， 基本都是她吃 ， 因为要干活 ， 吃咸菜省事 。 所以这个病人跟她的重口味有很大关系 。
医生指出：3种食物 ， 常吃会堵塞血管 ， 40岁以后少吃
1.腊肉、咸蛋等高钠盐食品
很多钠离子进入人体后 ， 体液浓度升高 。 身体要平衡这种浓度 ， 会吸收大量的水分进入血液 ， 血管“被迫”扩张 。
对于中老年人来说 ， 这对于血管本就脆弱的人 ， 是多么有害啊！中风的发生率更高！
2.肥肉、油炸等高热量食品
他们极高的胆固醇、脂肪和氧化物质 ， 不仅导致肥胖 ， 而且还可能引起高血脂症和冠心病！超量摄取 ， 可引起血胆固醇、甘油三酯升高 ， 加速动脉粥样硬化和血栓形成！
3、高糖分食品
糖含量高的食品一直是大家喜爱的 ， 不能放弃的诱惑 ， 特别是现在年轻人喜爱的奶茶、冰激凌 ， 这些都可能如果过量摄入 ， 就会破坏胆固醇的平衡 ， 导致血管收缩 ， 增加血管压力 ， 容易阻塞血管 ， 还会引起各种慢性疾病 ， 所以在饮食方面要尽量少吃糖 。
血管堵塞有什么影响？
我们可以把血管理解为运送物资的高速公路 ， 分为动脉和静脉 ， 动脉主要用来运送营养物质和氧气 ， 静脉主要运送含有代谢废物的血液 。
如果是动脉堵塞 ， 组织发生缺血缺氧 ， 发生特定的部位就会产生特定的影响 。 例如发生在脑动脉就可能发生脑梗 ， 发生在冠状动脉就容易发生心梗 ， 发生在周围血管 ， 可能引起肢体的活动不灵 ， 甚至组织坏死 。
如果是静脉堵塞 ， 主要是血液瘀积 ， 含有代谢废物的静脉血无法及时进行循环 ， 所以可以引起局部的肿胀 ， 疼痛 ， 静脉曲张 ， 皮炎 ， 活动受限等反应 。
血管“强化剂”被揪出 ， 西红柿未上榜 ， 榜首天天吃 ， 血管一通到底
此外 ， 还有2种食物 ， 多吃也能保养血管
1、坚果
著名的饮食方案 ， 地中海饮食方案中的一部分 ， 很多医学研究都看到坚果富含不饱和脂肪酸 ， 所以适量的吃对心脑血管健康是有好处的 。 一般推荐25到30克每天 ， 别吃多了 ， 它升高甘油三酯挺明显的 。
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