天天听健康|血管“强化剂”被揪出，西红柿未上榜，榜首天天吃，血管一通到底( 二 )
2、鱼肉
【天天听健康|血管“强化剂”被揪出，西红柿未上榜，榜首天天吃，血管一通到底】现在很多医学研究发现 ， 鱼肉当中 ， 尤其是深海的鱼肉中富含欧米伽3脂肪酸 ， 也就是EPA和DHA ， 这些物质呢 ， 它是有助于心脑血管健康的 ， 可以起到降低心脑血管疾病发生几率的 。 所以现在很多呼声都是建议大家每周 ， 吃一到两次鱼 ， 尤其是海鱼 ， 深海鱼相对比较好 。
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