1970-7-24
若天天睡懒觉，弄得身体虚胖，还算什么人！自今日起，每天下午睡觉起来，要练刀枪剑各一趟，以免体力衰弱 。要紧要紧 。
1970-9-11
人要不服老，称雄的心气不可衰，还要天天练功长本事，镇压这些张牙舞爪的跳梁小丑 。
为人哀莫大于心死，我决不能就此衰老下去，要学黄忠八十不老，刀辟夏侯渊的英雄气概 。
1971-2-9悟
照镜自看，一脸的悲苦样，如这样子就老得快了 。以后要少焦虑，少操心，多修心，多养性，面孔会养过来 。以后要舒适自然，无忧无虑，所谓君子坦荡荡是也，夫逆来顺受，听命由天可也 。
1971-2-24
我这些年练功未注意这种想法，此所以功夫不进步吧！（贯在手上、指上、拳上或掌上，或是脚上、肘上、肩上，如此常常用这种思想意识去灌输的功夫 。）
【日志图片转载精品 唯美日志大全】1971-4 -22日悟
要想功夫的进步，就要天天想我师杨澄甫公平素练功推手及发劲等等神气味道，如不天天想，进步就不快 。切记切记 。
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