《羊皮卷》：教你两种方法，如何避免消极的情绪( 二 )
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【《羊皮卷》：教你两种方法，如何避免消极的情绪】我朋友的方法确实有点用 ， 这些问题我只有一个答案：我太较真了 ， 我把自己逼得太紧了 。 为什么我会变得如此焦虑 ， 我想了好久 ， 才知道这不只是我所处的环境带给我的 ， 还有我的家庭 。 太想摆脱某种束缚 ， 就越会被这种束缚捆绑住 。
渐渐地 ， 我放慢自己的节奏 ， 并保持着慢节奏 ， 做着每一件事 ， 急会坏事 ， 慢也许会出现惊喜 。
这两种方法是在《羊皮卷》中看到的 ， 分享给你 ， 如果你有与我一样的烦恼 ， 可以尝试看看 。 可以与我一起阅读《羊皮卷》 ， 从中找到一些其他不同的方法 ， 改善自己的生活 。
（全文完）
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