毛囊|这些饮食习惯会变秃，你“中奖”了吗？
对于我们精致的香香女孩来说 ， 变美要从吃、穿、用多方位一把抓 。 头发的重要性大家了然于胸 ， 那今天不推荐 ， 只排雷 ， 做各位姐妹的发量守护明灯 。
1. 高糖饮食：高糖饮食会增加胰岛素分泌 ， 致使二氢睾酮水平增高 ， 诱发脱发 。 同时 ， 糖分在体内分解代谢过程中产生的酸性物质会扰乱头发的生长发育 ， 使头发变得枯黄无光泽 。
文章图片
2. 高脂饮食：研究表明肥胖和高脂饮食是脱发的诱发因素 ， 且油腻食物摄入过多会加快皮脂腺分泌 ， 致使马拉色菌过度增殖、毛细血管循环不通畅、毛囊的营养缺失 ， 从而引起头痒、头皮屑、脱发等问题 。
文章图片
3. 辛辣食物：头皮也和面部一样 ， 因为摄入过量刺激性食物而变得敏感；辣椒中的辣素会刺激油脂分泌 ， 过多的油脂会造成毛囊堵塞 ， 引起脱发 。
文章图片
4. 节食：很多女生选择节食减肥 ， 不仅会影响内分泌系统的正常代谢 ， 还会使头皮缺少营养 ， 头发变得干枯毛躁 ， 严重还会导致脱发 。
文章图片
【毛囊|这些饮食习惯会变秃，你“中奖”了吗？】也不是说不让大家拥有享受美食的快乐 ， 适度地放纵一下 ， 是不会影响到头皮头发的 。 但是已经有了上述不良习惯的小仙女就要注意了 ， 改变习惯一小步 ， 恢复发量一大步 。
经验总结扩展阅读
- 妆面 这些口红颜色也太适合秋冬了吧！不仅提气色，还显白又高级！
- 氧化想要美白祛斑？盯住这些成分选就对了
- 毛囊现在秃顶植发一般要多少钱？术后有后遗症吗？
- lisa 坚持运动却没有瘦下来？养成这些习惯，让你更高效燃脂！
- 图案相对简单且应用场景广泛，这些钩针提花与嵌花同样也太有魅力了吧
- 效果这些面霜，深层滋润补水保湿抗氧化，让你的肌肤也变得细腻了很多
- 护肤品面霜推荐：这些面霜呵护肌肤免受外界刺激，由内而外缔造弹润美肌
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- 糖尿病 高血糖患者能减肥吗？切忌盲目跟风，4个控糖饮食误区要注意
- 薇诺娜舒这些面霜深层补水，拥有水润Q弹的触感，让肌肤由内而外的水嫩