控制欲|心理学：控制欲强的你，其实藏着深深的恐惧( 二 )
其实 ， 男友的控制欲让女生不舒服的根源是 ， 对方越界了 ， 所以 ， 女生要学会建立边界 。
这里 ， 推荐一种建立边界的方式 ， 即“不含敌意的坚决”沟通方式 。
不含敌意的坚决 ， 是自体心理学派创始人科胡特提出来的 ， 意思是“我拒绝你 ， 态度很坚决 ， 但我是没有敌意的” 。
也就是说 ， 在某件事情上 ， 女生拒绝了男友 ， 并不代表女生不喜欢男友了 ， 不爱男友了 。
当女生学会建立边界后 ， 男友的控制欲也可能会降低 ， 这样两个人的感情就会向好的方向发展 。
更为重要的是 ， 学会建立边界 ， 学会拒绝别人 ， 对于女生自己和男友都是有益的 ， 因为那是一个人成长之路的所需 。
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3.做最坏打算 ， 避免圣母心 。
当女生和男友真诚沟通后 ， 也给了他一些时间 ， 期间也多次使用“不含敌意的坚决”这种沟通方式 ， 但他还是不改变 ， 也不想改变 ， 这时女生只能接受现实 ， 即接受自己有一个控制欲很强的男友 。
然后问问自己 ， “这样的男友 ， 我能接受吗？”
如果答案是肯定的 ， 女生也就不会纠结痛苦了 ， 因为她已经不再期待男友改变；如果答案是否定的 ， 女生也知道怎么做了——分手 。
这里 ， 我要提醒选择继续和男友在一起的女生：避免圣母心 。
有些女生选择继续和控制欲强的男友在一起 ， 是因为了解到男友的原生家庭很糟糕 ， 或经历过被抛弃的恋情 ， 心生怜悯 ， 想“拯救”男友 。
但这样的“拯救” ， 很可能让女生失去自己和这段恋情 。
因为具有拯救欲的人 ， 首先把自己放在一个弱者的状态 ， 这样爱对方就会是一种没有自我的讨好模式 。 当自己付出越来越多 ， 精疲力竭 ， 感情破裂在所难免 。
一个人只有先照顾好自己 ， 才有心甘情愿照顾他人的可能性 。
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写在最后：
前面 ， 我们给出了如何应对控制欲强的男友的对策 ， 但这里还有一个问题 ， 那就是 ， 有些女生根本不敢和男友沟通 。
因为男友抓住了女生的软肋 ， 经常用“你不听我的 ， 我就和你分手”来威胁女生 。
这时 ， 需要女生敢于直面内心的恐惧 ， 告诉自己这样的爱 ， 并不是真正的爱 。
因为真正的爱 ， 是建立在平等、尊重和理解基础上的 。
当然 ， 这个很难 ， 因为这样的女生从小也可能没有被好好爱过 ， 对于一份控制的爱 ， 她也“求之不得” 。
但不管怎样 ， 我希望女生明白 ， 两个人在一起好的理由 ， 只有一个 ， 即“我在你身上看到很多欣赏的地方 ， 我是真心想和你在一起 ， 想到和你在一起以后的日子 ， 充满信心和期待” 。
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本文完
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