【乌龙茶有什么功效】乌龙茶有以下功效：
1. 改善心情：乌龙茶中含有亮氨酸等成分，有助于抑制情绪波动，缓解焦虑和忧郁 。
2. 降低血脂：乌龙茶富含茶多酚、茶氨酸等物质，具有降低血压、降低胆固醇、调节血糖等作用 。
3. 促进代谢：乌龙茶中含有大量的多酚类化合物和多种维生素，有利于促进人体代谢，帮助消化和吸收营养 。
4. 抗衰老：乌龙茶富含多酚、维生素C、E等抗氧化物质，可以有效抵御自由基的侵害，延缓衰老、保护肌肤 。
5. 改善睡眠：乌龙茶中的天然荷尔蒙成分有助于调节人体的生物节律，帮助睡眠质量的提高 。
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