经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

你有没有过这样的时刻|你根本不用和别人比( 二 )


1、你每天关注朋友圈、小红书、抖音的时间 ， 是不是多过关注自己
当我们看到他人光鲜亮丽的生活 ， 就容易陷入不如他人的低落心境中 。 我们常常过度关注他人的生活 ， 你有多久没为自己点过赞了？现在 ， 请少一点关注别人 ， 多一点做回自己 。
2、停止自我攻击 ， 找回坚实的自信感
你不够好、你不够努力、你不够漂亮……可能在无意识中 ， 你常常对自己这样说 。 这不是自我激励 ， 而是不断地否定自己 ， 只会削弱你的自信、自我价值 。
3、作者坦诚地剖析自己 ， 走进人类隐秘的比较心理
作者是世界首位比较心理咨询师 ， 她曾因比较迷茫焦虑 ， 曾因比较找不到自己 ， 她也帮助成千上万人走出比较心理 ， 从挫败感、嫉妒等情绪中走出来 ， 找回原本内在有力量的自己 。
4、与自己对话 ， 接纳自己、肯定自己
与自己对话 ， 停止去做违背你意愿的事情 ， 找到自己的生活准则 ， 把时间花在你喜欢的人和事上 ， 当你有勇气做回自己 ， 就不会再患得患失 。
所谓自由 ， 就是摆脱他人的期待 ， 找回闪闪发光的自己 。 （责任编辑：李佳佳HN153）
来源：和讯网

经验总结扩展阅读


上一篇：我曾经是一个婚姻特别不幸的农村妇女|离婚后嫂子不让我进门，二婚嫁大老板，我该不该报复她？

下一篇：文丨情话十点半我在这里|和女人产生关系的技巧：两热一冷