天气|秋季头发干燥怎么办，Mslynn教你如何做好保养
进入秋高气爽的季节 ， 天气开始变得干燥 ， 头发也会变得干枯 。 那么秋天应该怎么保养头发呢？做到这三点 ， 你也可以拥有一头健康秀丽的头发 。
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经常换一下洗发水 ， 这样可以更好地保养护理头发 。 秋天用什么洗发水 ， 可以改善毛躁干枯的发质呢？
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在秋天 ， 应该选择防脱固发、去屑止痒、滋养发根和头发的洗发水 。 由于秋天天气干燥 ， 所以需要具有较强润肤润发作用的洗发水 。 事实上任何时候选择洗发水 ， 都要选择适合自己发质的 ， 按照干性、中性、油性、混合性来选择 。
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另外 ， 还要注意洗发水是否安全 ， 无刺激、无副作用 ， 勿让洗发水伤害了头皮和头发 。
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洗完头后不要用电吹风吹太久 ， 平时保证足够的休息时间 ， 每天给头皮按摩 ， 生活上保证全面的营养 ， 这样干燥的头发才能变得滋润起来 。
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对于多久洗一次头这个问题 ， 并没有统一的标准 。 每天洗头发并不会导致头发脱落 ， 但是每天洗头会引起头发干枯或油脂分泌过多 ， 就会影响身体的健康 。 尤其是每天用碱性洗发水洗头 ， 会导致头发受损引起脱发 。
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如果是干性发质 ， 两三天洗一次就可以 ， 而且有时间的话最好用护发素 ， 不然秋天本身就爱刮风天气又干 ， 头发更容易干燥 。
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如果是油性和中性发质 ， 隔一天洗一次 。 另外 ， 油性发质在发尾稍微抹一点护发素就可以了 。
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现在脱发的人很多 ， 而且越来越年轻化 ， 年纪轻轻就要开始承受秃头带来的压力 ， 看着头发越来越少 ， 真的太揪心了 。
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想要防止脱发 ， 除了做到作息时间规律之外 ， 还可以从饮食上进行调理 。
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吃什么食物对头发好呢？
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如大豆、黑芝麻、玉米等食品
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如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
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如新鲜蔬菜、水果
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