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《坚毅力》：追梦的路上，不是你不够努力，而是缺这种特质( 二 )


以上三种情况分别对应坏的坚毅力、愚蠢的坚毅力和薄弱的坚毅力 ， 那么 ， 什么是最佳的坚毅力呢？就是与之相反 。
“坚持不懈展现出最充分、最好、最聪明、最强大的坚毅力 ， 以实现最有价值的目标 。 ”作者是这样总结最佳的坚毅力的 。
特别强调 ， 我们要避免强大的坚毅力、坏的坚毅力和愚蠢的坚毅力组合在一起 。
举个例子 ， 有个男人 ， 非常认同“男主外女主内”这种思想 ， 也是这样要求妻子的 。 他让妻子不要去工作 ， 在家照顾好老小就行了 ， 自己在外面拼命赚钱养家 ， 家里事从来不管 ， 偏偏这两年的变故 ， 生活可以保障 ， 但保险就交不上了 ， 别人劝他、妻子也同他争吵 ， 但他就是不听 ， 一意孤行 。 他自己觉得赚钱太累不让妻子出去工作是为她好 。
这个男人有强大的坚毅力 ， 但一直朝着错误的方向前进 ， 撞了南墙也不回头 ， 还对周围的人造成了伤害 。
所以说 ， 仅有最好、最聪明、最强大三种中的一种还不够 ， 要把三者结合起来 ， 培养自己最佳的坚毅力 。
《坚毅力》：追梦的路上，不是你不够努力，而是缺这种特质
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3.培养和提升坚毅力
【《坚毅力》：追梦的路上，不是你不够努力，而是缺这种特质】在以后的生活中 ， 培养和提升你的坚毅力 ， 可以提升你的人生意义 ， 优化你生活中的方方面面 。
首先 ， 坚毅目标 ， 你的动机和努力要一致 。 “动机”远低于“努力”时 ， 会给你带来努力白费的感觉 ， 自己只是在做无用功 ， 会沮丧 。 那么 ， 就把动机提升到跟努力一样的高度 ， 成就感就来了 。
“努力”远低于“动机”时 ， 我们可能会内疚 ， 或者对自己失望 。 那就去努力 ， 改变一下自己 。
有时候 ， 我们朝着目标前进时 ， 可以暂停下来 ， 想想自己的“动机”和“努力”是不是一致的 ， 如果不一致可以进行调整和优化 。
其次是坚毅策略 ， 激励自己 。 我们要去实践 ， 在具体的事情中运用坚毅力 ， 比如 ， 设置问题 ， 自问自答 ， 激发你的新想法和新思路 。 也可以把这些问题用在身边的人身上 ， 更好地激励自己 。
要提升坚毅力 ， 首先就是从前面已经介绍的坚毅力的四种因素出发 ， 优化这四种维度 。
另外 ， 我们还要关注坚毅力的四种能力 ， 即情感坚毅力、精神坚毅力、身体坚毅力和心灵坚毅力 。 在追求目标的过程中 ， 我们情感上要保持坚定、果断；精神要高度集中 ， 长期不断努力；身体好 ， 能承受煎熬；心理上 ， 拥有坚定的意志、保持头脑清醒、能重拾勇气 。
作者补充了最佳的坚毅力的定义 ， 就是要在这四种坚毅力能力上展现最充分、最好、最聪明、最强大的坚毅力 。
《坚毅力》：追梦的路上，不是你不够努力，而是缺这种特质
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结语
书中举了K博士的故事 ， 他从伊朗贫民区到美国 ， 从语言不通到飞黄腾达 ， 还娶了一个如花似玉的妻子 ， 70多岁仍在坚持锻炼 。 他的经历堪称成功人士的完美范本 。 最主要的原因是 ， 他拥有最佳的坚毅力 。
不得不说 ， 坚毅力同其他思维模式一样 ， 可以当作个人实现目标的底层逻辑 ， 也可以同其他思维模式结合起来运用 ， 变成自己实现梦想的独一无二的力量 。
-END-
@和雨似
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