医医精诚|老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！很珍贵！( 二 )
52.锻炼要趁小 ， 别等老时恼 。
53.请人吃饭 ， 不如请人流汗 。
54.日光不照临 ， 医生便上门 。
55.刀闲易生锈 ， 人闲易生病 。
56.懒惰催人老 ， 勤劳能延年 。
57.最好的医生是自己 ， 最好的运动是步行 。
58.饭后百步走 ， 活到九十九 。
59.立如松 ， 行如风 。
60.要得腿不老 ， 常踢毽子好 。
第七辑
61.要得腿不废 ， 走路往后退 。
62.出汗不迎风 ， 跑步莫凹胸 。
63.汗水没干 ， 冷水莫沾 。
64.要得身体好 ， 常把澡儿泡 。
65.要健脑 ， 把绳跳 。
66.心灵手巧 ， 动指健脑 。
67.多练多乖 ， 不练就呆 。
68.常把舞来跳 ， 痴呆不会到 。
69.要得身体好 ， 常把秧歌跳 。
70.常打太极拳 ， 益寿又延年 。
第八辑
71.养生在动 ， 动过则损 。
72.吃人参不如睡五更 。
73.中午睡觉好 ， 犹如捡个宝 。
74.冬睡不蒙头 ， 夏睡不露肚 。
75.睡多容易病 ， 少睡亦伤身 。
76.吃得巧 ， 睡得好 。
77.吃好睡好 ， 长生不老 。
78.经常失眠 ， 少活十年 。
79.一夜不睡 ， 十夜不醒 。
80.坐有坐相 ， 睡有睡相 ， 睡觉要像弯月亮 。
第九辑
81.热水洗脚 ， 如吃补药 。
82.寒从脚上起 ， 病从口中入 。
83.食不语 ， 睡不言 。
84.春捂秋冻 ， 不生杂病 。
85.指甲常剪 ， 疾病不染 。
86.冷水洗脸 ， 美容保健 。
87.刷牙用温水 ， 牙齿笑咧嘴 。
88.饭前便后要洗手 。
89.多喝凉白开 ， 健康自然来 。
90.白水沏茶喝 ， 能活一百多 。
第十辑
91.饮了空腹茶 ， 疾病身上爬 。
92.喝茶不洗杯 ， 阎王把命催 。
93.尽量少喝酒 ， 病魔绕道走 。
94.戒烟限酒 ， 健康长久 。
95.饭后一支烟 ， 害处大无边 。
96.多吃咸盐 ， 少活十年 。
97.甜言夺志 ， 甜食坏齿 。
98.吃药不忌嘴 ， 跑断医生腿 。
99.欲得长生 ， 肠中常清 。
100.饭前喝汤 ， 胜过药方 。
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