防晒|女性衰老“加速器”公布，勤洗头上榜，第1名或许你经常忽视( 二 )

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洋葱
洋葱里面含有丰富的维生素C能够淡化色斑，提高身体的抗氧化能力，同时适当吃洋葱，还能提高新陈代谢，清理体内废物垃圾，使皮肤更加白皙光滑，延缓皮肤老化。
生姜
【防晒|女性衰老“加速器”公布，勤洗头上榜，第1名或许你经常忽视】生姜中的姜辣素进入体内之后会产生一种抗衰老活性的抗氧化酶，过氧化物和脂褐质色素，能够有效淡斑美白延缓衰老，建议女性早上起来之后可以用生姜煮水喝或者直接吃三片生姜。