(4)想想什么对你有益
我不知道这种分析方法是否对多数人有效 。但当我有负面情绪或陷入无意义的行为时，它常常能帮助我走出以上困境 。
通常，我问自己：什么对我有益？每一次陷入消极想法和行为时，我就会拿这个问题来提醒自己 。
它总是提醒我正执着的事情是多么无聊 。通常我会对自己说：“嘿，我又犯傻了 。是时候关注一些有用/好玩/积极的事情了 。”
问自己什么有益是个好方法，它能告诉你想法与行为间的差距，激励你丢掉一些无用的负担 。
4.思考嫉妒想告诉你什么
这是一个有趣并行之有效地看待嫉妒的方法 。我曾说过：你对世界的想法和感受代表了某一部分的你 。
所以思考嫉妒可以帮助你更多地了解自己，比如你的恐惧和对自我的欺骗 。想想你对别人的嫉妒又反映了什么 。
【嫉妒心理 嫉妒心太强该怎么办？】结语：以上就是360常识网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道嫉妒心的危害了吧，所以大家平时不要有过度的嫉妒心，保持平常心就好，自己想要的东西要经过自己的努力得到，这才是最好的 。
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