3.积极锻炼身体
体育锻炼可以提高人体的抗病能力 ， 能够有效预防咽喉炎的发生的 。人体抵抗力低下 ， 会使病菌比较容易入侵 ， 所以增强身体素质 ， 提高抗病能力是预防疾病的关键 。
【慢性咽炎怎么治 心理误区要克服】4.不抽烟不喝酒
因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损 ， 应坚决戒除 。少食煎炒和有刺激性的食物 。避免用嗓过度或大声喊叫 ， 注意休息 ， 减少操劳 。
5.注意保暖
人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激 ， 所以一定要多穿衣服 ， 注意做好保暖 ， 切不可为了好看而穿的过于单薄 。
结语：在日常的生活中我们总是看到一些慢性咽炎的患者 ， 她们总是在不同的咳嗽 ， 看着非常的不舒服 ， 其实慢性咽炎并不是什么大病 ， 治疗的方法也是比较多的 ， 知识治疗的过程会比较漫长 ， 所以在治疗的过程中大家一定不要焦虑 。
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