1、握杆
不用说 ， 握杆是高尔夫运动中最为重要的基础 。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作 。握杆没有做好 ， 取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响 ， 还会导致打厚或者打薄 。
2、站位和站姿
相对球 ， 你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆 。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位 ， 还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量 。通常来说 ， 最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部 。
3、脊椎角度
这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的 。站直时脊椎与地面的角度是90度 ， 然后弯曲膝部 ， 上身从髋部前倾大概45度 ， 那就是一个合适的脊椎角度 ， 在挥杆过程中要保持这个角度 。
4、瞄准方向
最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直 ， 如果没有瞄准正确方向 ， 那球将飞离指定目标 。另外 ， 为了使球停留目标落点 ， 那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹 ， 而这是错误的 ， 并且会带来一串的错误 。
5、后挥杆
这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成) 。开始后挥杆做得是否正确至关重要 ， 而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定 。后挥杆不应该动作过快 ， 并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行 。
6、挥杆顶点
挥杆顶点需有一个短暂的停顿 。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过 ， 这将给手腕带来压力 ， 从而影响这个挥杆动作的流畅性 。而如果在挥杆顶点球杆位置不对 ， 那下挥杆和收杆将与之抵触 。
7、下挥杆
从挥杆顶点挥杆而下 ， 直到击球点 ， 下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面 ， 是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出 。
【高尔夫基础挥杆技巧】8、送杆和收杆
送杆和收杆容易让人忽视 ， 但是如果身体平稳 ， 挥杆流畅 ， 在送杆之前什么都做得尽善尽美 ， 但送杆和收杆动作没有连贯下去的话 ， 同样无法将球打好 ， 因为整个挥杆过程时连贯的 ， 如果送杆生硬 ， 收杆刻意 ， 那击球瞬间已然出错 ， 看看球飞行轨迹就知道了 。特别注意的是 ， 请不要抬头太早 。
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