1、往左后或右后方坐下 ， 绝对不可以往正后方坐下；双手摆放于两侧 ， 不要被臀部压到了；臀部着地后 ， 雪板的钢边也会刮到雪地 ， 造成阻力 ， 进行停止雪板滑动 。
2、在不同的滑雪场你应该知道哪里有急救医务室 。如果在雪道受伤 ， 伤得不严重的 ， 应尽快取下雪板 ， 或拖着雪板撤离雪道 ， 如果伤得严重 ， 一定要给后面的人指示 。
3、擦伤处理：轻度擦伤涂上红药水或紫药水即可自愈；重度擦伤 ， 首先需要止血、抬高肢体法、绷带加压包扎 ， 必要时需就医 。
4、扭伤、挫伤处理：应先止血、止痛 。可把受伤肢体抬高 ， 用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷 ， 使血管收缩 。不要乱揉 ， 防止增加出血 。然后在伤处垫上棉花 ， 用绷带加压包扎 。
【双板滑雪摔倒怎么办】5、脱臼处理：动作要轻巧 ， 不可乱伸乱扭 。可以先冷敷 ， 扎上绷带 ， 保持关节固定不动 ， 再请医生矫治 。
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