“总有加不完的班，永远有干不完的事，还让不让人活了？”
“一个人当两个人用，怎么不发两倍的工资？”
“天天都开会，烦不烦？”
……
在职场上，我们几乎每天都能听到这样的牢骚 。它们像一种看不见的“病毒”，在不知不觉中蔓延，形成一个个可怕的负能量“黑洞”，吞噬着我们的职业理想、工作热情、人生目标，甚至影响我们职业生涯的发展 。
九成人天天发牢骚
人在职场，难免会有这样那样的不如意，于是牢骚便油然而生 。
14年前，品学兼优的小莉大学毕业后进了一家国企 。虽然是国企，但是效益并不好，始终徘徊在倒闭的边缘 。她每天忧心忡忡地抱怨：“为什么我这样的‘天之骄子’一毕业就要面临下岗的危险？”后来，她跳槽到一家刚成立的民营企业，又有了新的牢骚：“工资怎么这么低？”再后来，她再次跳槽，成了风光无限的外企高管，但依然怨气冲天：“待遇是不错，可压力也大呀！那么多人盯着我的位子，我必须一刻也不能放松，连结婚生孩子的时间都没有！”
与小莉不同，依琳则是为了错综复杂的人际关系而烦 。依琳在某机关单位的工会工作，常常要与各部门打交道 。刚到单位不久，她就发现这里人浮于事，部门之间关系复杂微妙，安排下去的工作很难落实，最后任务完不成，过错总是落在自己身上 。“唉，工作实在是太难做了！”这句话成了她的口头禅 。
数据表明，随着竞争压力的增大，“牢骚族”的数目也变得异常庞大 。一项关于职场人抱怨状况的调查显示，近9成职场人每天都会发出抱怨 。其中，65.7%的人每天抱怨1次~5次，13.8%的人每天抱怨6次~10次，4.8%的人每天抱怨20次以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨” 。
抱怨多为发泄内心苦闷
无可否认，每个人都有牢骚 。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫 。
调查显示，74.7%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，而希望通过抱怨解决问题的比例为36.2% 。职场专家认为，工作占据了职场人每天大部分的时间，而日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调 。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现，当这种矛盾积累到无法疏解的时候，职场人会发现自己真的成了“祥林嫂” 。
牢骚最大的用途是发泄不满，并不能指望它真正改变现状 。很多牢骚者数年如一日地抱怨，却还是忍受着低薪水和毫无升职机会的岗位，还成为了人人避之唯恐不及的“万人嫌” 。
牢骚传递负能量
【不做职场＂牢骚族＂ 消极情绪影响OL健康】牢骚者之所以不被人喜欢，是因为会令听者陷入情绪的焦躁，不仅令自己，也令周围人失去行动力 。无论你在抱怨什么，你都在传递一种负面情绪 。“对组织而言，这是一种极易大规模扩散的‘病毒’，它会严重地侵蚀组织健康的‘机体’，产生巨大的负能量，影响整个组织的正常运转及前途命运 。”职场心理学家认为，“职场牢骚最大的危害在于对工作氛围的破坏 。现代组织都注重团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了组织的战斗力 。工作氛围的破坏会直接导致组织战斗力的下降 。”
专家指出，过多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象 。在职场中职业化非常重要，积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素质，也是职场人职业发展的助推剂 。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对 。
经验总结扩展阅读
- 减压10招让你脱离职场高压
- 实用职场减压新策略 随时接吻
- 裸辞蚁族橡皮人 职场七宗罪
- 自我挑战突破现状 职场生存需具备四勇气
- 九大神奇＂出气筒＂ 助白领舒缓职场压力
- 职场女性化解压力的心理妙方
- 赶走职场消极情绪九项法则
- 职场新人如何缓解生存压力
- 国外职场人超简单的新式减压法
- 国外职场人简单有效的新式减压法