OL14个减压小秘方( 二 )


12.睡前一定多想高兴事
哈佛医学院的杰茜卡·佩恩博士发现,如果人在睡前回忆不愉快的事,那脑神经细胞会产生负面情绪,这种情绪可能影响你的睡眠质量,甚至导致失眠 。睡前一定多想高兴事,让正面情绪带你迅速进入浅睡眠!
13.胖子在职场中更快乐
荷兰心理研究专家发现,身材丰满的人更易在职场中获得快乐,这是因为他们身上的“优质脂肪”在一定程度上能提高“快乐荷尔蒙”的分泌速度和强度!
14.文雅优美的词汇可以改变嗅觉
【OL14个减压小秘方】如果你用优美的词汇来描述一种食物的气味,即使该食物味道平淡,也能使大脑皮层的神经细胞对其产生加倍好感!因此提醒你,在美餐上桌前,不妨先用言语大大地将其夸赞一番,吃饭的人定会觉得盘里的菜肴香气扑鼻!

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