佛手瓜含糖量高吗?


佛手瓜含糖量高吗?

文章插图

【佛手瓜含糖量高吗?】佛手瓜含糖量不高 。每100克佛手瓜含糖量是2.6克 , 和黄瓜差不多 。佛手瓜清脆,含有丰富营养 。每百克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克 , 含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克 。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃 。

    经验总结扩展阅读