天天听健康|45岁大哥喝酒20年，肝脏却依旧红润，肝科医生：酒后2件事做得好( 二 )
45岁大哥喝酒20年 ， 肝脏却依旧红润 ， 肝科医生：酒后2件事做得好
1、补充益肝营养素
2、坚持睡前泡脚
脚是人体的第二心脏 ， 附有很多穴位 ， 这些穴位关联着身体各个器官 ， 其中就包括肝脏 ， 建议肝不好的人 ， 坚持每天睡前泡脚 ， 有利于肝脏养护 ， 促进肝功强韧 。
每天睡前 ， 将木盆放入大约40°C的水 ， 直到没过膝盖 ， 泡脚时长在30分钟左右为宜 ， 泡到身体微微冒汗 ， 便可加快体内新陈代谢 ， 助肝脏减负 。
【参考文献】：
【1】2017-王雪清-吉林医药 原发性肝癌生存率的讨论：187例统计
【2】2017-赵海洪-肝病杂志 安宫牛黄丸中医辩证治疗肝癌49例临床观察
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