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爱肾网|适合肾友及透析患者吃的秋季水果，益处多多，别再吃错了！


爱肾网|适合肾友及透析患者吃的秋季水果，益处多多，别再吃错了！
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水果 ， 不仅富含多种机体必须的营养素 ， 且能满足人们的口腹之欲 。 科学的吃水果可有益健康 ， 但错误食用就可能导致危害 ， 尤其是各类慢性肾脏病患者 。
秋季上市的水果有很多 ， 哪些水果护肾 ， 哪些又是绝对禁忌？今天来说一说！
秋季常见水果 ， 肾友该怎么吃？
1.鲜枣
食用建议：每天5-10颗
禁忌：高血钾及严重肾衰患者禁食
大枣富含维生素C（VitC）、β-胡萝卜素、膳食纤维 ， 营养价值很高；每天2-3颗枣 ， 就可以提供人体VitC需要 。
但鲜枣含钾也非常高（375mg/100g） ， 是香蕉的1.5倍、苹果的3倍 。 合并有高血钾或严重肾功能不全（3期后）的患者 ， 要少吃或不吃 ， 以避免出现高血钾 ， 造成心律失常或心脏骤停 ， 危及生命 。
2.苹果
食用建议：每天1个
禁忌：无
苹果 ， 生吃通便、熟吃可止泻 。 它含有的各种营养素比较平均 ， 尤其是水分及钾含量都中等偏低 ， 因此适合各类肾友食用 ， 没有绝对禁忌！
3.柚子
食用建议：每天1-2瓣
禁忌：部分服药患者禁食
柚子口感酸甜、富含VitC ， 且含钾量不高 ， 是秋季建议食用的水果之一；但对于有些肾友 ， 柚子是不能吃的 。
柚子中含有一种活性成分—呋喃香豆素 ， 其可抑制细胞色素酶CYP3A4代谢 ， 从而影响药物的血药浓度 ， 使得毒性反应增加 。 因此 ， 服用下列药物时 ， 要禁食柚子！
1. 免疫抑制剂：环孢素、他克莫司
2. 降压药：硝苯地平、氨氯地平
3. 降脂药：辛伐他汀、阿托伐他汀
4.石榴
食用建议：每天半个-1个
禁忌：高血钾及严重肾衰患者禁食
石榴属于浆果类水果 ， 其富含膳食纤维、多酚及类黄酮物质 ， 经常食用可增加肠道排毒、抗癌、调节血脂、保护心血管 ， 是推荐肾友食用的水果之一 。
但石榴含钾较高 ， 合并有高血钾及严重肾衰竭患者要谨慎食用 。
5.柿子
食用建议：每天1个
禁忌：胃炎、腹泻等胃肠功能低下者忌食
柿子富含VitC、膳食纤维及β-胡萝卜素 ， 经常食用可润肠通便、保护肾脏、调节免疫力 ， 未患有慢性胃炎、消化不良、腹泻等问题者 ， 可放心服用 。
不过柿子属于中等钾含量水果 ， 合并高血钾时 ， 应减少食用频率及食用量 。
6.橘子
食用建议：每天1-2个
禁忌：高血钾及严重肾衰患者 ， 控量吃
橘子 ， 含钾量中等 ， VitC及β-胡萝卜素的量较高 。 血钾不高时 ， 每天可以吃1-2个 ， 对保护肾脏、延缓肾功能下降有一定益处 。 但若合并有高血钾或严重肾衰 ， 要减少用频率及食用量 。
7.梨子
食用建议：每天半个-1个
禁忌：无
梨子中各种营养素含量一般 ， 但好在富含膳食纤维且含钾量低 ， 是比较推荐肾友食用的水果 。 可用于补充多种维生素及矿物质 ， 且润肠通便、稳定血糖、降低血钾负荷 。

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