唐药师说健康|糖尿病人应该少食多餐吗？医生：或出现多次餐后高血糖，有害身体
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早上有人私信来问 ， 糖尿病如何控制血糖 ， 有听病友说要少食多餐 ， 真的是这样的吗？那这样不是会增加餐后血糖升高的次数吗？
我国的糖尿病人数目庞大 ， 随着科普的深入 ， 也有越来越多的糖尿病患者对血糖更加了解 ， 从上面私信的这位病友来看就是这样 ， 他能够知晓糖尿病人少食多餐后会出现多次餐后高血糖 ， 而高血糖对身体会产生不同程度的伤害 ， 这样一来反而不利于血糖的控制 ， 可见现在大家整体的意识有提高 ， 不会轻信听到的一些言论了 ， 能够加入自己的判断 。
即便是这样 ， 仍然有一些医生会建议日常生活中尽可能少食多餐 ， 这是因为糖尿病不同的时期 ， 面对不同的糖尿病人 ， 每个人的情况都是不一样的 ， 可以根据自身血糖的变化情况来检查身体的各项机能 ， 尽早发现一些并发症 。
为什么要少食多餐 ， 会出现餐后血糖高的问题吗？有2种情况要具体分析
第1种情况：初诊糖尿病人
这类的糖尿病人血糖偏高 ， 属于能量得不到有效利用 ， 让一部分的糖能量通过尿液排出体外 ， 身体获得的能量偏少 ， 大脑就会发出需要食物的信号 ， 病人总是感觉到饥饿 ， 想吃食物 ， 这种情况下每餐少吃一些 ， 多吃几餐 ， 会减少饥饿感 ， 比一次进食大量食物要更好一些 。
如果是血糖高导致饥饿出现 ， 首先要把血糖调节到正常状态 ， 能够有效减轻饥饿的感觉 ， 然后慢慢去调节自己的一日三餐 ， 找到最适合自己的状态 。
第2种情况：治疗期间的糖尿病人
一些治疗期间的糖尿病人经常会出现血糖不稳定的情况 ， 由于药物的干预 ， 经常会出现血糖偏低的问题 ， 也是饥饿的表现 ， 需要吃东西 ， 但是往往还没到下一餐的吃饭时间 。
这种情况是可以少食多餐的 ， 适当加餐 ， 在上午10点和下午4点少量加餐 ， 可以保证在没有完全饥饿时 ， 就补充相应的能量 ， 避免出现低血糖的问题 。
但是有一个比较重要的前提 ， 每一天摄入的总热量是要平稳的 ， 加餐的同时正餐不能吃的过多 ， 举个例子就是一个人如果每天需要摄入1500千卡的热量 ， 那么不管他每天吃多少顿 ， 总的热量是1500千卡就可以 。
少食多餐有没有可能出现餐后血糖升高？
答案是会的 ， 但是少食多餐对血糖的影响是比较小的 ， 也就是说餐后会出现血糖升高 ， 但是幅度是比较小的 ， 相对而言 ， 对身体的伤害也比较小 ， 如果固定的一日三餐 ， 可能会造成血糖的波动很大 ， 对血管造成更大的伤害 ， 也会导致一些糖尿病在血管方面的并发症出现 。
基础血糖是可以选择用基础胰岛素和长效的降糖药来调节的 ， 因此一般在临床中 ， 医生会建议一些血糖控制得不好的人选择用少食多餐的方式 ， 以求对身体的伤害降到最低 。
【唐药师说健康|糖尿病人应该少食多餐吗？医生：或出现多次餐后高血糖，有害身体】简单来讲 ， 初诊断糖尿病的患者和一些治疗期间的糖尿病人可以选择用少食多餐的方法 ， 但要注意每天总摄入的特亮不要超出 ， 虽然少食多餐会导致多次餐后血糖升高 ， 但相比血糖大幅度的波动对血管的伤害 ， 少食多餐伤害还是更小一些的 。
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