医线天|脑梗的“源头”已找到，烟酒榜上无名，第1名不少人天天吃
文章图片
文章图片
脑梗塞又叫做脑中风 ， 是心血管疾病中的一种 。 有数据显示 ， 我国因脑梗去世的人数 ， 每年能达到200万 ， 且这个数字还有上涨的趋势 。
为什么会出现这种情况呢？这其实和人们的饮食、生活习惯有很大关系 。 比如抽烟喝酒、饮食油腻等 。
但相较于烟酒 ， 其实饮食才是导致血脂升高 ， 脑梗发作的主要原因 。 因为随着饮食的日渐丰富 ， 人们在饮食上也少了很多顾忌 ， 辛辣、油腻的食物都是想吃多少就吃多少 。 所以就容易引起血脂升高 ， 堵塞血管 ， 增加脑梗的发作率 。
脑梗的“源头”已找到 ， 烟酒榜上无名 ， 第1名我们天天吃
1、大鱼大肉
红烧肉、鸡腿等肉食中含有较多脂肪 ， 平时经常吃的话 ， 会导致血液中甘油三酯、胆固醇含量增加 ， 引起血脂升高 。 还会使血液中的脂质沉积物增多 ， 加大血栓、脂质斑块的形成几率 ， 加速脑梗的发作 。
2、含糖饮料
可乐、奶茶等饮料中都含有一定的糖分 。 如果经常喝 ， 会使身体热量摄入超标 ， 使得多余的糖分转化为甘油三酯 ， 增加血液的粘稠度 。 提高血管堵塞的可能。
3、高盐食物
盐分虽说是身体不可缺少的微量元素 ， 但平时吃多了对身体也不好 。 因为过量的盐分摄入 ， 会损伤血管 ， 使血管壁变得凹凸不平 ， 加速脂质的沉积 ， 引起血管堵塞 ， 所以高盐食物要少吃 。
【医线天|脑梗的“源头”已找到，烟酒榜上无名，第1名不少人天天吃】脑梗上身前 ， 身体会有这几个预兆 ， 要警惕
1、突然眩晕：起床、洗澡后容易眩晕 ， 且2天内能眩晕5次以上；
2、步态异常：手脚经常发麻 ， 肢体不协调 ， 腿脚不便；
3、常流口水：口角歪斜 ， 睡觉时不自觉流口水；
4、哈欠不断：休息时间充足 ， 仍然经常打哈欠；
5、舌根发硬：舌头发紧 ， 说话变得口齿不清 ， 甚至不能说话 。
医生提醒：稳定血脂 ， 预防脑梗 ， 平时可坚持做2件事
1、补充降脂营养物
2、多方面改善
高血脂患者控制身体血脂水平时 ， 可以从多方面采取措施 ， 例如饮食、运动、情绪、生活习惯等 。 饮食要注意合理健康；运动要每天坚持；情绪要保持良好；生活习惯要及时改善 。 这几个方面做好 ， 对血脂控制会有很大好处 。
经验总结扩展阅读
- 女神“宽胯”的鲨鱼裤美女，擅长打造优雅靓丽风，魅力无穷
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 计划真为难江疏影了，跟84斤的佟丽娅同框，腰勒的衣服全是褶子
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟