张医生科普|现在越来越多的人英年早逝，这是为什么？我们该如何呵护自己的健康( 二 )
2、尽量往好处想
任何事都有两面性 ， 遇到糟糕的人和事 ， 也并不是只有糟心的一面 ， 尽量往美好的方面去设想 ， 既来之 ， 则安之！
3、有消极心态及时疏导
人有喜怒哀乐 ， 不可能时刻都是开开心心的 ， 如果感知到自己出现了消极心态 ， 要尽快地去自我梳理引导 ， 及时地纠正过来 。 切记不要堆积放任不管 。
4、培养兴趣爱好
一个人有了自己的兴趣爱好 ， 就会把注意力集中在阳光有意义的事情上 ， 从而产生乐趣 ， 有了乐趣 ， 身心自然得到放松 。
5、多出去走走开阔眼界增长见识
一直蜗居在方寸之地 ， 容易思想狭隘 ， 尽量多出去走走看看 ， 开拓自己的眼界 ， 心胸就会宽广很多 ， 看待事物的方式也变得开阔 。
6、知足常乐
世界上的苦恼大多来源于求而不得 ， 珍惜眼前已经拥有的 ， 尽量控制好自己的欲望 ， 不要过份强求 ， 都说命里有时终须有 ， 命里无时莫强求！满足也是一种人生态度 ， 只有知足才能感受到更多的幸福 。
我们要调整好自己的心态 ， 努力延长自己生命的长度 ， 让我们在这无常的人生当中 ， 有更多的时间去享受生命中的每一处精彩 。 事实上 ， 无论怎样 ， 只要心情是舒畅愉悦的 ， 那本身就是一种幸福 。
【张医生科普|现在越来越多的人英年早逝，这是为什么？我们该如何呵护自己的健康】总而言之 ， 心态是会影响一个人的寿命 ， 心态好的人 ， 活得更长更好 ， 更有质量 ， 更不容易受到病痛的折磨 ， 能体验到生命更多的精彩 。
经验总结扩展阅读
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 氧气这张千禧辣妹脸到底有多特别？可以被众多大佬偏爱到这种程度…
- 8张最新群发冬日早上好问候动态腊月暖心早上好图片表情祝福语录
- 7张冬日清晨早上好鲜花动态表情包图案带祝福语
- 张萌 张萌瘦身成功后秀巴掌腰，脖子被拉得太长，本人回应特效开过了
- 33张活久未见的对比照，世界之大无奇不有，大自然太神奇了
- 毛泽东一生中最罕见的那些老照片，最后几张看哭了……
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？
- 穿衣搭配 永远的“周筠”：64岁的张瑜老了也风韵犹存，穿搭更为端庄优雅
- 司马南|“最强黑马”实名举报！助力司马南张捷的背后，联想事件再添进展