张医生科普|现在越来越多的人英年早逝，这是为什么？我们该如何呵护自己的健康
文章图片
文章图片
文章图片
今年春节 ， 大家都在阖家团圆欢聚的时候 ， 突然接到发小的来电 ， 电话里叫一起去参加一位男性好朋友阿龙的葬礼 ， 听到消息的一刹那 ， 心里一震 ， 记得半个月前还去他家里玩过 ， 感觉他状态都挺好的 ， 他虽有糖尿病 ， 但是也不至于要人命 ， 怎么突然间走了？感觉与他对生活的心态有很大的关系 。
阿龙年纪在三十多岁的样子 ， 有车有房 ， 离异多年 ， 小孩子跟随了母亲 ， 他自己的父母都还比较年轻 ， 阿龙自己也在一家国企工作 ， 拿着上万的固定薪水 ， 过着一个人的小日子 ， 在好多奔波劳碌都只能勉强求生活的人看来 ， 应该算是过上了有滋有味自由自在的生活 ， 估计惹得好多人都羡慕 。
阿龙除了工作 ， 日常消遣就是一个人在家打游戏 ， 游戏打饿了就叫外卖 ， 当然 ， 这也是很多现代年轻人的生活习惯 。
年纪尚轻的阿龙很早就患上了糖尿病 ， 据他说时不时地还会晕倒在地 ， 所以患病以后在工作上 ， 单位都尽量地照顾他 ， 把他安排到了一个比较轻松的工作岗位上 ， 这样他就不用太劳累了 ， 也能有更多休息的时间 。
即使这样了 ， 阿龙下班回家依然是熬夜打游戏 ， 吃外卖 ， 只是没有以前那么肆无忌惮了 ， 长此以往 ， 钢铁般的身体也禁不住这样一点一点的折腾 。
中国慢性病群体很庞大 ， 据说已经接近三亿 ， 而且也愈来愈年轻化 ， 在以前吃不饱饭的时代 ， 很少听说有人得糖尿病的 ， 现在温饱解决了 ， 物质丰富了 ， 人们的生活条件也越来越好 ， 因为生活方式引起的疾病也越来越多 。
阿龙的去世 ， 除了自身的疾病外 ， 更多的还是他消极对待生活的心态有关 ， 也许无法接受自己有疾的身体 ， 导致自己无法拥有感情与家庭 ， 导致精神崩塌 ， 虽经常有报道称身患重症的病人积极地面对生活中的遭遇与身体上的疾病 ， 最终也会变得长寿并生活幸福 ， 遗憾阿龙没能挺住 ， 选择了消极对待 ， 所以 ， 心态也决定着人生 。
? 心态影响寿命：疾病与心态休戚相关
不良的心态 ， 不但会影响身体健康 ， 还会影响心理健康 。 长时间的负面心态会影响五脏六腑和大脑 ， 据报道 ， 大脑的很多脑细胞是不会新陈代谢的 ， 永远不会增加 ， 当脑细胞变得越来越少的时候 ， 就会出现老年痴呆 ， 而细胞本身随着年龄的增长而减少 ， 但是因为外在因素的影响而导致加速减少 ， 致使器官不能够正常运转 ， 寿命自然而然地就会减少 。
心态好的人 ， 心理越健康 ， 身体就越不容易被疾病找上门 ， 即使生病了也会痊愈得更快 ， 不至于像阿龙一样被疾病困扰生活不如意 ， 内心就变得脆弱而放弃自己 。 由此可见 ， 时刻让自己保持一个良好的心态 ， 对身体健康的养护十分地重要 ， 所以人的心态不好 ， 会直接影响人的寿命 。
? 保持良好的心态的6种方法
1、结交乐观开朗的人
俗话说得好：“近朱者赤 ， 近墨者黑” ， 跟乐观开朗的人在一起 ， 自己也会变得心胸豁达 ， 积极阳光 。
经验总结扩展阅读
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 氧气这张千禧辣妹脸到底有多特别？可以被众多大佬偏爱到这种程度…
- 8张最新群发冬日早上好问候动态腊月暖心早上好图片表情祝福语录
- 7张冬日清晨早上好鲜花动态表情包图案带祝福语
- 张萌 张萌瘦身成功后秀巴掌腰，脖子被拉得太长，本人回应特效开过了
- 33张活久未见的对比照，世界之大无奇不有，大自然太神奇了
- 毛泽东一生中最罕见的那些老照片，最后几张看哭了……
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？
- 穿衣搭配 永远的“周筠”：64岁的张瑜老了也风韵犹存，穿搭更为端庄优雅
- 司马南|“最强黑马”实名举报！助力司马南张捷的背后，联想事件再添进展