【正确的蛙泳换气方法】1、在换气时要注意掌握好节奏 ， 防治呛水 。保持正规的姿势练习 ， 吸气头入水同时收回双腿 ， 双臂在这时伸出蹬水 ， 然后向前滑行慢慢呼气 ， 双臂在收回的同时抬头呼气 ， 一整个动作完成后再继续开始 。
2、换气时身体要放松 ， 使水的浮力托住自己 ， 轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可 ， 不要绷劲撅屁股 。
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