从此，他的时间、精力、行动不再属于自己 。他每天一睁眼就是工作，即使是双休日、节假日也不例外 。身边的朋友羡慕他年纪轻轻就事业有成，可是只有佩珏自己清楚，随着事业的发展，物质生活的富足，他的烦恼也越来越多 。在长期的心理重压下，佩珏感到自己这台高速运转的“机器”已经开始出现故障 。
工作上的学术之争，令他无法停止奋进的脚步 。一些同事出于嫉妒，在工作中使绊，令不善处理人际关系的他烦恼不已 。生活空间被严重挤压，过去的兴趣爱好，全被工作取代 。过去他还经常与朋友、同学往来，现在连见他们一面都没有时间，偶尔相遇，也仅仅是寒喧几句而已 。因为工作忙碌无法顾及家庭，家里的大事小情全都推给了妻子 。对此，妻子颇有怨言，抱怨他是“甩手掌柜” 。因为无暇督促女儿学习，女儿被送入寄宿学校，即使在周末回家时也少有交流 。时间长了，女儿和他的关系日渐疏远 。不仅如此，他的健康情况也每况愈下，时常头痛、失眠、腰酸背痛、疲劳、食欲不佳，稍微活动一下就气喘吁吁 。作为医生，他知道自己已经不堪重负，陷入亚健康状态 。可此刻，他就像一辆驶入高速公路的汽车，无法停止下来 。
幕后原因
这是当代许多中年男人，尤其是一些中年知识分子成功后的心境，既没有青年人的“少年得志便猖狂”，也没有老年人的万事皆休，知足常乐 。成功既不能消解他1r的各种困境、情感危机，又迫使他们更加苛刻、严厉地反思、自审 。虽然事业有成者对自己苦闷有故作姿态、矫情，甚至是“为赋新词强说愁”之嫌，但他们又的确存在着如同佩珏一样的烦恼与苦闷 。
佩珏之所以会陷入如此严重的心理困境，与他的个性有着密切关系 。佩珏从小被父母严格管教，自己也处处高标准、严要求，从小学到大学一直勤奋刻苦 。参加工作后，他对工作兢兢业业、追求人生价值，并获得了成功 。在外界和自我的巨大压力下，塑造了佩珏内向、固执、刻板、压抑、自卑、强求、追求完美的个性，对事对人，包括自己和领导、同事、妻子、女儿都要求完美，不能容忍瑕疵 。其实世界上没有十全十美的事情，当事情不尽如人意，人不尽如完美时，他就会表现出焦虑、愤怒、恐惧、担心等情绪，并引起人际关系紧张和身体不适等症状 。
应对策略
改变认知，簸其自然
我们不能改变压力本身，但我们能够调节对压力的认识和评价 。接受压力，接受不完美，变消极认知为积极心态 。既然知道这个世界上没有绝对的完美，那我们就要接纳自己、他人和世界上的其他缺陷 。我们不能改变客观事物，但我们能改变自己的看法 。看法积极了，情绪就平和了：很多时候压力是自找的，坦然接受压力和不够完美的结果，能有效缓解压力 。
疏导情绪缓解压力
情绪就像洪水，宜疏不宜堵：在焦躁情绪和压力太大时，需要释放情绪 。适当的体育运动是一种发泄情绪和锻炼身体的良方 。每周最好能锻炼3次以上，每次至少30分钟 。
重拾往日的兴趣
适时消遣娱乐、听音乐会、K歌、蹦迪、与好友品茗，可以舒解心怀 。另外，可在专业人士的帮助下练习身体放松，利用冥想、催眠进行放松也是最佳方法 。
停下来重新评价人生
身处信息时代，我们常常感到被时代的洪流所左右，不能自已 。我们很容易陷入职场和家庭的压力之下不能自拔 。为了能够更好地走下去，为事业奔波的男士们需要停下来小憩片刻 。希望所有在光速中打拼的男人，都能停下来正视自己超负荷的生活，重新评价自己的生活现状 。
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