做点无用的事吧，焦虑的人们 。做点跟升官、发财、成名没关系的事，做点跟自己的情感和精神有关的事 。谁都要吃饭，却不需要时时为稻粱谋 。成功带来满足感，灵魂难免还空虚 。按照社会标准度过的一个个“有用的一天”，达不到幸福的标准 。
无用，是让脚步暂停，等灵魂跟上;无用，是不功利更本真地享受生活;无用，是与社会和自己和解，以乐趣战胜焦虑，以平和心态迎来人生新境界 。
无用于事，有用于心 。
人生唯一不能缺的是什么
◎屋宽不如心宽，身安不如心安！
◎人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！人生最大的悲剧，是家未富而人先亡 。
◎把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！
◎借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
◎最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
◎欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！
◎金钱难买健康，健康重于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的比拼不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
◎饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒 。
◎养成好习惯是储存健康，放纵不良嗜好是透支生命 。
◎微笑不用成本，但能优化心情 。赞美不用花钱，但能产生和谐 。分享不用费用，但能获取同乐 。
◎快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与有内秀的人相伴，健康总与豁达的人相伴 。
◎事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须用不完，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行 。
◎没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如健康点为生命添彩 。
◎有什么别有病，没什么别没钱，缺什么别缺健康，健康不是一切，但没有健康就没有一切 。
◎高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早 。
◎什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺，自信不能缺;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉 。
◎选对事业可以成就一生，选对朋友可以智慧一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生 。
◎对待健康，偏见比无知更可怕！
◎人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱 。
◎善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比 。
◎三个必忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨 。
◎五个必须要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条 。
◎六个不能要：不要饿了才吃，不要渴了才喝，不要困了才睡，不要累了才歇，不要病了才体检，不要老了再后悔 。
王蒙快乐之源
物质的满足未必能带来快乐，而快乐却能带来人生的满足 。让我们一起来读一读作家王蒙快乐的8个理由——
1.多接触、注意、欣赏、流连大自然 。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、 花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天 。万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜 。到了对大自然无动于衷，只知道“斗斗斗”的时候，你的细胞就要出麻烦了 。
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