白茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚 ， 能够清除自由基 ， 抗氧化 ， 防止细胞老化 ， 预防慢性疾病 。
2. 降血压、降血脂：白茶中的茶多酚、儿茶素、茶氨酸等物质能够降低血浆总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 降低血压 。
3. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素和咖啡因能够加快新陈代谢 ， 增加燃烧脂肪的效率 ， 起到减肥瘦身的效果 。
4. 抗癌：白茶中的多酚和茶氨酸能够抑制癌症细胞的生长 ， 预防和抗癌 。
白茶适合什么人喝？
白茶适合所有人群饮用 ， 特别是：
1. 需要保健养生的人群：白茶含有丰富的多种营养成分 ， 具有修身养性、长寿健康的功能 。
2. 容易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病的人群：白茶具有降血压、降血脂、降血糖的功能 。
3. 长期面对电脑和手机的上班族：白茶含有丰富的茶多酚 ， 抗氧化 ， 能够保护眼睛 ， 减轻视疲劳 。
【白茶的功效与作用适合什么人喝】4. 运动员和劳动人民：白茶中的儿茶素和咖啡因能够提高身体代谢率 ， 增加体能和耐力 ， 使人更加精神抖擞 。
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