【体育锻炼对心理健康的影响有哪些?】
文章插图
1、运动可以重塑体形,提高身体素质,从而增加自信、自尊 。
2、运动使内啡肽的分泌增加,可缓解精神压力,改善心理状态 。
3、运动有利于社会交往 , 克服孤僻 。
4、运动为实现自我、超越自我提供机会,有利于良好人格心理特征的形成 。
5、运动能锻炼意志,培养出坚强的意志品质 。
经验总结扩展阅读
- 鸭绿江对面是什么国家?
- 婚姻出现第三者怎么解决 女人要如何面对第三者插足
- 说明对象是什么?
- 对带电设备应使用什么灭火器?
- 非对方的好友是删了吗
- 掉色衣服对身体有害吗?
- 小孩子上网课不自觉怎么办
- 对着太阳是顺光还是逆光?
- 怎么改掉对孩子说谎的习惯
- 苹果打蜡吃了对身体有影响吗