能力|秋季护肤攻略，再也不怕换季敏感！( 二 )
Part 05.生活方式的调整
除上述这些小知识 ， 生活方式的调整也是十分重要的 。 首先大家要注意养成健康的生活习惯 ， 早睡早起 ， 保证充足的睡眠 。 均衡饮食 ， 补充丰富的维生素C等 。 其次要注意适度的清洁 ， 选择温和的洗面奶或温水洁面 ， 切勿过度洗烫搓等 。
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