文姬说爱|“每次拒绝别人后，我都会内疚”：如何在关系中说“不”( 二 )
可在你暂时还没有这种能力的前提下 ， 你非常坚信自己可以做成这件事情 ， 那你实际在做这件事情的过程中 ， 自身可能已经拥有了这种能力 。
你凭借现有的条件 ， 根本就无法相信“无条件的爱” ， 那你不妨把“无条件的爱真的存在” ， 当成一个前提 ， 然后 ， 用这个前提去思考身边发生的事情 。
当一个人向你示好的时候 ， 你其实根本不用给到他等量的正向反馈 。
相反 ， 如果一个人给到了你相对来说负向的反馈 ， 你也没有必要把它放在心上 。 这并不能说明你做错了什么 ， 因为爱一个人是无条件的 ， 恨一个人也是无条件的 。
如果你经常这么去想问题 ， 那你就会习惯去相信 ， “无条件的爱是真的存在的”这个结论 。 当你对这个结论变得越来越坚信了 ， 你用这个结论去思考问题的过程 ， 也会变得更加顺畅 。
这样一来 ， 你的思维和心态 ， 也会进入到一种良性循环 。
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